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Stress und Anti-Stress Meditation
Stress kann nur ein Mensch empfinden, der sich im geistigen Zustand der Trennung befindet. Die anderen und das ich werden getrennt wahrgenommen. Das hat damit zu tun, das wir im Stresszustand entweder...
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Yoga-Sutra I.04 – Ist dein Geist in Wallung, vergisst du deine wahre Grösse!
Warum ist es Patanjali so wichtig das er im Yoga-Sutra immer wieder betont, dass wir Ruhe in unseren Geist bringen? Was genau geschieht eigentlich, wenn wir in Unruhe sind? Wieso entsteht aus den...
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Yoga-Sutra I.08 – Querdenken macht fit und happy
Im Yoga-Sutra I.8 erklärt uns Patanjali welche besondere Gefahr darin liegt, wenn wir unser Wissen auf der Basis einer verzerrten Wahrnehmung aufbauen: Das aus der verworrenen Wahrnehmung heraus...
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Selbstbewusstsein – Selbstcoaching mit Yoga
Selbstbewusstsein ist wichtig, um sich im menschlichen Miteinander souverän bewegen zu können. Mindestens ebenso wichtig ist es sein Selbstbewusstsein im gemeinsamen Miteinander auf angenehme Weise zu...
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Angst und Verunsicherung überwinden
„Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern es ist die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst.“ Ambrose Red Moon Was ist Verunsicherung eigentlich?...
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Die Angst vor Fehlern abstellen – so gehts
Die Angst vor Fehlern – warum ist sie so schädlich? Wer Angst davor hat Fehler zu machen, lebt verspannt, ist nervös, unsicher und gerät des öfteren ins Schwitzen. Das Leben wird anstrengend, deutlich...
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Stille
Stille Stille, tiefe echte innere Stille, entsteht dann, wenn du unbeeindruckt von äusserem Geschehen in dir ruhst. Wenn du nicht nur weist oder denkst, sondern wenn du erlebst, das die Stille in dir...
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Entscheidungen
Entscheidungen fällen – ohhman, damit tut sich mancher schwer. Aus yogischer Sicht ist das alles ganz easy. Lies hier warum das so ist. Manchmal bringt uns falsche Entscheidung besser an die richtige...
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Selbstbewusster werden – mit Meditation
Selbstbewusstsein gehört zu den Tugenden, die von vielen gewünscht und (scheinbar) nur von wenigen erlangt werden. Sonst würden sich nicht 80% der Menschen mehr Selbstbewusstsein wünschen. Wieso das so...
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Selbstbewusstsein und Harmonie
Konflikte als Motor zur Entfaltung stärken das Selbstbewusstsein Welche Rolle spielen Konflikte in der Entwicklung einer starken, selbstbewussten Persönlichkeit? Eine ganz wichtige. Wer Konflikten aus...
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Wenn Einpünktigkeit nach hinten los geht – 5 Tipps zur Geisteskontrolle
Die Kraft der Konzentration ist im Yoga ein zentraler Aspekt. Wir lernen alle, das es ausserordentlich wichtig ist seinen Geist zu beherrschen, Geisteskontrolle zu praktizieren, um ihn an die Kandarre...
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Mit Heilsteinen und Chakra-Yoga zu Geisteskontrolle und Gelassenheit
Weitere Tipps für Geisteskontrolle und Einpünktigkeit In meinem letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben, was man dagegen tun kann, wenn die innere Ruhe durch einen selbständig agierenden Geist...
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YS1.13 – Standhafte Beharrlichkeit (Video)
Standhaftigkeit – Standhafte Beharrlichkeit ist Standhaftigkeit und entsteht indem man immer wieder aufsteht. Nichts hat jemals die Welt so verändert, wie standhafte Beharrlichkeit. Die Kraft zu...
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YS1.14 – Nimmst du dich selber ernst? (Youtube-Video)
Sich ernst nehmen ist die unverzichtbare Voraussetzung für Erfolg. Sich ernst nehmen ist wichtiger als irgendwelche Kenntnisse oder Fähigkeiten zu haben. Wie geht das – Sich ernst nehmen – und warum...
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YS1.15 – Phantasiereise für mehr Gelassenheit in Patanjali’s Hütte...
Phantasiereise für mehr Gelassenheit – damit kommst du ganz schnell an den Punkt dass du die Dinge so richtig geil loslassen kannst. Loslassen wie Patanjali es uns im Yoga-Sutra lehrt. Lass dich mal...
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YS1.16 – Mental-Minimalismus macht frei (Youtube-Video)
Mental-Minimalismus macht frei! Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, kommt nicht nur weiter, sondern hat auch weniger Störungen zu ertragen. Es braucht auf Dauer einfach weniger Energie dem...
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YS1.17 – In 3 Schritten zur Weisheit (Youtube-Video)
Die Faszination von Weisheit – wie kommt man zu vollkommenem Wissen? Nur durch spirituelle Transpiration gehts auf dem Pfad der Transformation voran. Wie kommt man zu vollkommenem Wissen, zu Weisheit...
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YS1.18 – Wie man das Wesentliche erkennt (Youtube-Video)
Das Wesentliche zu erkennen ist das schwerste überhaupt – und dabei ist es so einfach. Aber einfach ist nicht leicht. Patanjali zeigt uns in dieserm Vers, wie wir das Wesentliche erkennen können. ★★★...
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YS1.19 – Spirituell leben in der heutigen Zeit (Youtube-Video)
Patanjali erklärt uns in diesem Vers, wie man in Verschmelzung mit dem Universum lebt – Spirituell Leben. Und du erfährst, wie man das Interent für ein spirituelles Leben nutzen kann. Spirituell...
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YS1.20 – Urvertrauen auf dem Weg zur Erleuchtung (Youtube-Video)
Urvertrauen ist ein wesentlicher Punkt, wenn man die Erleuchtung anstrebt. Warum ist in uns das Urvertrauen so schwach ausgeprägt? Wie wir unser Urvertrauen stärken können, und warum das gut für die...
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